Массаж является важной частью китайской медицины на протяжении тысячелетий, с документами, датируемыми еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые сосредоточены на разминании узких мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, китайские техники массажа также направлены на улучшение общего здоровья за счет уменьшения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массаж
- Руководства по терапии
Массаж является важной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми II веком до нашей эры. В отличие от глубокого массажа тканей или спортивного массажа, которые сосредоточены на расслаблении напряженных мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья за счет уменьшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или чи) на самом деле означает «дыхание» или «воздух» и используется для описания «жизненной силы» или «потока энергии», который присутствует во всем живом.Перейди по ссылке тайский массаж в Валенсии На нашем веб-сайте Это полностью природная философия, которая проникает во многие аспекты китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы напрямую не разделяете восточные философии, вы можете понять эту концепцию как стремление обрести чувство спокойствия и баланса в своей жизни.
Стандартная китайская медицина утверждает, что в организме существуют свои собственные естественные закономерности ци, которые текут по каналам, называемым меридианами. Считается, что неравномерность и заторы в этих сетях, а также дефицит ци в жизненно важных органах, приводят к появлению признаков и симптомов многочисленных проблем со здоровьем. Дисбаланс можно деликатно устранить с помощью различных методов, включая питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Методы китайского массажа
Существует 2 основных вида китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тканей и использует разминающие, режущие и растягивающие движения для снятия болей и устранения препятствий в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это метод, при котором практикующие используют сжимающие и надавливающие движения на поверхности кожи, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционного китайского массажа цель практикующего — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и запустить процесс восстановления. Естественный процесс самоисцеления организма.
Каковы возможные преимущества китайского массажа?
Китайский массаж — это альтернативный метод лечения, широко используемый во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие интенсивные или расслабляющие методы следует применить, чтобы помочь вам обрести внутреннее спокойствие. Китайский массаж также может помочь улучшить качество вашего сна, подготовив вас к новому дню с обновленным энтузиазмом.
Ускоренное восстановление после травм мягких тканей
Если вы испытываете дискомфорт или скованность, связанные с болями в пояснице, болью в плече или ишиасом, растирание мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к снятию напряжения и уменьшению боли.
Улучшение кровообращения
Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, что указывает на физическую связь ци со здоровым кровообращением. Техники работы руками, включая вертикальное напряжение и прокатывание кистью, способствуют улучшению и восстановлению кровообращения.
Разрушение поврежденных клеток
Для людей с тугоподвижностью суставов и ограниченной подвижностью из-за прошлых травм массажная терапия может помочь увеличить разнообразие активности и уменьшить болезненность.
Поддержка психического здоровья
Основываясь на своей философии равновесия, восстановительный массаж может быть особенно полезным и омолаживающим методом лечения для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может уменьшить тревогу и помочь отдохнуть, в то время как энергетические блокировки могут удерживать эмоциональное напряжение в теле, что может усугубить стресс и тревогу.
Какую пользу принесет китайский массаж?
Методы китайского массажа используются в широком спектре терапевтических процедур, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете идеальную терапию для ваших личных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со своим специалистом для получения рекомендаций.
Хотя китайский массаж может включать в себя надавливание или пощипывание при снятии блокировок, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы вызывать боль. После процедуры вы должны чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, и вы можете обнаружить, что преимущества накапливаются в течение нескольких сеансов.